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MUSCULATION

TRX

Développés dans les rangs des Navy SEALS, le TRX est un câble qui permet d’utiliser le poids du corps comme résistance. Ce cours est axé principalement sur la musculation incluant aussi des mouvements dynamiques, de l'équilibre et de la stabilité. Vous y retrouverez des combinaisons d’exercices avec et sans les câbles TRX.  

INTENSITÉ

CARDIO

MUSCULATION