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MUSCULATION

YOGA ATHLÉTIQUE

Le Yoga Athlétique est une séance d’entrainement à haute intensité musculaire sans aucun impact sur le corps. Le Yoga athlétique contribuera à tonifier vos muscles, dans le respect de vos limites.  Peu importe votre condition physique actuelle, plusieurs options vous seront offertes et ainsi vous permettrons d'envisager de nouveaux défis. Vous y gagnerez en endurance musculaire, en flexibilité et en équilibre.  De plus, vous verrez votre concentration s'améliorer et vous apprendrez à approfondir votre respiration.

INTENSITÉ

CARDIO

MUSCULATION