MUSCULATION

ENCEINTE ET EN FORME

Le cours Enceinte et en Forme est idéal pour les mamans en cours de grossesse. Entraînements variés et adaptés qui évoluent pendant la session selon l'évolution de votre grossesse. Le cours Enceinte en en forme vous aide à mieux cheminer aux différentes étapes de votre grossesse en maintenant vos acquis cardiovasculaires et musculaires, et en bougeant de façon sécuritaire et adapté. De plus, la récupération post-accouchement sera plus facile.

INTENSITÉ

CARDIO

MUSCULATION

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