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MUSCULATION

BOXE

Zone Rouge offre des entraînements de boxe récréative donnés par des instructeurs expérimentés et compétents. Les cours sont ouverts aux hommes et aux femmes, de tous les groupes d'âge et sont accessibles à tous les niveaux de condition physique. 

 

Les cours proposent l’apprentissage des techniques de frappes grâce à des combinaisons d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Il s’agit d’un cours idéal pour vous mettre en forme. Les techniques de boxe se travaillent uniquement sur des sacs et des pads et aucun contact au corps ni au visage ne sont acceptés. Bienvenue aux débutants !

INTENSITÉ

CARDIO

MUSCULATION