• Noir Facebook Icône
  • Noir Icône Instagram

© 2019 par Zone Rouge - Gym Coaching.

MUSCULATION

TABATA

L’entraînement de type Tabata est une méthode d’entraînement par intervalles d’une durée de 4 minutes. Celle-ci a pour pour but d’atteindre des intensités d’entraînement assez élevés  et ce, malgré la faible du Tabata. Ce type d’entraînement dynamique touchant autant le volet cardiovasculaire que musculaire comblera vos attentes et améliorera certainement votre condition physique.

INTENSITÉ

CARDIO

MUSCULATION